たのしくもうひとふんばり

先日、 洗面所の水漏れを自分で直せた のに気を良くし、今度はお風呂のシャワーの切換え弁を交換しました。しかしこれは一筋縄ではいきませんでした。 シャワーとカラン(蛇口)の切り替えレバーが固くなり、回すのが大変になってしまいました。 それで交換です。この右側のレバーです。 交換パーツを調べようと思ったところ、型番など記載が見当たりません。 取説を引っ張り出してきました。 この取説に書かれたKVKの「KF770」でアマゾンで検索。 ありました。PZ669、切替弁ユニット。早速注文。約¥4,000。 交換に取り掛かります。 マイナスドラーバーを隙間に突っ込むと、この蓋は簡単に取れます。  きったない。。。  ひねるレバーを外したところ。スーッと右にスライドさせて抜くだけ。 さらに「止」のプリントのあるパーツもとります。同じくスライドさせて抜くだけ。 この写真の右上に見えてる水の栓を左右止めるのも忘れずに。 （見えてるのは右の水の栓だけで、左にお湯の栓があります。） このあとが苦戦。このナットが固着していて外れません。 ネットで調べて「ラスペネ」という浸透潤滑剤を購入。約¥2,000もした。 （KURE556より効くということなので）  この下の写真の矢印のところにチュッと吹きかけては数時間待ち、を繰り返す。 しかしなかなかナットが回りません。 あいだを開けて３回チャレンジしたけどだめ。次の日も同じ様に頑張ったけどダメ。 翌週の土日に再チャレンジ。ビクともしない。 最後は矢印のところにマイナスドライバーを突っ込んで金槌でガンガン叩いてみました。 すると、するっと回りました。  感動！！！  ユニットを抜いたところ。 交換！ あとは元に戻すだけ。 すごくするするレバーが動いて、ほんと快適。 諦めかけましたが、粘り強くアタックしてよかったです。

ラグビーの試合を安くたくさん見ようよ！ ブームだよ。面白いよ。サイコー！ いろいろ調べて、 J SPORTSオンデマンド の ラグビーパック が安いと思う！ インターネットの環境があって、パソコンやタブレット、もしくはスマホがあれば、 アンテナ立てなくてもJ SPORTSで放送しているラグビーがたっぷり見られます。 お気に入りのチーム、選手の試合が見られますよ。 スカパーのJ SPORTS放送よりも、J SPORTSオンデマンドの方がトップリーグもスーパーラグビーも多くの試合を提供しているんです。 生放送も、見逃し対応もしているので録画もする必要なく、こっちの方がいいぞ！（と思う） J SPORTSオンデマンドのラグビーパックは¥1,800(税別)/月ぽっきり。 https://jod.jsports.co.jp/rugby ---------------- 調べたきっかけを恥ずかしながら披露します。 ややこしや〜 「スカパーオンデマンド」と、「J SPORTS オンデマンド」は別物！ J SPORTS配信の「ラグビーメールバガジン」の情報で、オンデマンドだとスカパーで放送していない試合も見られることが以前から分かっていた。 いくらかかるのかちょっと調べてみようと、「スカパー　オンデマンド」で検索。 「放送契約者は無料」の情報あり。なんだ、無料か。ただし同じページに割引情報も書かれており、よくわからん。まぁ、有料でも¥1,000(税抜)だなと認識した。 https://vod.skyperfectv.co.jp/feature/sptv で、その日がやってきた。見たい試合がオンデマンドでしか提供されていない！しかもツイッターで試合のリアルタイム情報を見ると、贔屓のチームが勝っている！ オンデマンドでみよう！ しかし、、、この試合は対象外と出る。やっぱ¥1,000で契約か。よし、契約だ！ 急いでJ SPORTS配信の「ラグビーメールマガジン」を頼りに契約サイトに行くと、、、 J SPORTSオンデマンド、ラグビーチャンネル¥1,800(税抜)。 あれ、前に調べたのと違うぞ。 しかも割引もない。 試しに契約に進むと、支払い情...

築１６年、洗面所の蛇口がぽたぽた止まらなくなり、部品をホームセンターで買ってきて直しました。昨年キッチンが同じ状態になって業者を呼んだのですが、部品交換で簡単に直していたので、今回は自分でやりました。 TOTOの蛇口の型番はTL380B/LTL380。根元にシールが貼ってあります。 だけどネットでいくら探しても、古いからか交換部品が何なのかわかりませんでした。 TOTOのホームページでも。 「LTL380」でAmazonで検索したら「THY582N」がヒット。 口コミでLTL380をこれで直した人の投稿があったので、これだけを頼りに ホームセンターに行って「THY582N」を購入。 業者にお願いすると部品代に加えて¥8,000でしたので、この分浮きました。 まずは洗面所の下の元栓を止めます。マイナスドライバーで締めるだけ。左右、お湯も水も止めます。 蛇口を開けて見て、しっかり元栓が閉まっていることを確認します。 それから蛇口を上に引っ張って抜きます。 単に上に引っ張るだけ。 それから白く見えているプラスチックの留め具をマイナスドライバーで左の隙間からドライバーを突っ込んで上に持ち上げてとります。力は要らず、簡単に取れます。 そしてこのギザギザ見えているところをプライヤーで外します。 使ったプライヤーは左。外した後が右。 ここまでするとカートリッジ（交換部品）が外せます。少し力が入りますが、 つまんで引っ張るだけ。この時もプライヤーで摘みました。 取り出したものを、購入したものと比べて見ます。 色は違うけどサイズ、形が同じでひと安心。 パッキンのゴムとスプリングを取り外します。ピンセットを使いました。 ２セットあります。 そして同じように新品をセットします。 取説が付いてましたので、上下間違えないように。 これもピンセットで行いました。 で、いよいよ本体のセット。 で、ギザギザのふたを、またプライヤーを使ってしっかり取り付けます。 そして白い留め具も取り付けます。ギザギザと部品の出っ張りの位置が合ってないと白い留め具がはまりませんので、ギザギザの蓋をプライヤーで回して微調整します。 あとは蛇口を取り付けて完成。...

　会社で「センスがなくて、うまく粉がひけない」と言っている後輩がいて、はたと気付いた。挽いたばかりの新鮮な粉でコーヒーを淹れるのがうまいと思い込んでいたが、 粉の質を気にしていなかった 。 　試しに店で挽いてもらって淹れたところ、これがうまい！ 家のコーヒーメーカーに付いているミルで挽いたのに比べて、 粉がふんわりしている。お湯を注ぐとよく膨らむ。 ああぁぁぁ。 こだわったミルを使っているのなら違うんだろうけど。 うちのミルはこれ。カッターが回転するだけのもの。 　今年の大きな発見の一つ。 それ以来、豆はお店で挽いてもらってます。 愛用しているお店はKALDI(カルディ)です。 好きな豆は「ブラジル」「カナリア」。 もしも同じような方がいたら、ぜひカルディで挽いてもらった粉と、自分で挽いた粉とで飲み比べて見てください。（他のお店は試してません。） 私は目から鱗でした。

お風呂の給湯室外機が悲鳴をあげた！ 　風呂のお湯をためようとスイッチを押すと、室外機がぶうぉんぶうぉんとものすごい音を出し、家の中にいてもうるさいくらい。外に出るともちろん大騒音。近所迷惑の音が鳴り響くようになってしまった。 　家を建てた時のものなので１５年経っている。ネットで調べても古くなるとよくある症状で、替え時みたい。 　ガスコンロもだいぶ前に点火ボタンが壊れて取れちゃってて、さらに炎の出るところが取れるようになっちゃってる。３口とも全部。 この際、給湯器とコンロを取り替える決断をする。 　 ホームセンター、東京ガス、と足を運んで最終的に選んだのはネット注文 。 　サンリフレ( https://www.sunrefre.jp/ )さんです。 　決め手は値段と安心感。今使っているコンロの交換した事例がWebサイトにあって安心だったのと、他と比較して値段が一番安かったから。 　次も何かあったら、またここでお願いしようと思っているくらい満足です。 　それでは長くなりますが、決定までの経緯です。 　まずは近くのホームセンターへ。割引率がすごいな。４割、５割引。定価がおかしいのかな。見積もりのために一度実物を見る必要があるというのでお願いする。 　ただうちのコンロは特別だった。買う時はあまり意識せず、ショールームにあったものから気に入ったものを選んだだけ。それはTOTOのスーパーコンロというもので、普通は幅が60cmか75cmのどちらかしかなく規格ものだが、85cmあって普通じゃない。ホームセンターの人は「普通じゃないですね、とにかくお伺いしてみないと」とのこと。 　その足で東京ガスのお店へも行ってみた。「２０くらいはいけますよ。」ああ、ホームセンターと同じくらいの値段かと思ったら、20%引きとのこと。ぜんぜん高い。20万円くらいになるのかと思った。そのことを伝えると「正直、ホームセンターと出る数が全然違うので、その値段は出せません。」とのこと。値引きの代わりとして、買いきりでなくレンタルという選択ができる、とか、エネファーム（電気もガスで作る）もできますよとか。そこには興味がなかったのでさようなら。 　さて、家に帰ってネットで検索。TOTOスーパーコンロがそんなに特殊なものなのかと、施工例がないかを調べて...

700 x 28C の米式バルブのチューブってあまり種類がないんですよね。 で、いつも買う時にAmazonで検索するのですが、初めて(?)下記の ものが検索で引っかかりました。 iRCって？ リムナットが無い！大丈夫なの？ ネットで調べたら、iRCは国産タイヤメーカーの井上ゴム。お、なんだか安心。 リムナットについては詳しく説明してくれている方がいました。 基本要らないんですね。購入時に付いてきても付けないとか、緩めてるとか。 タイヤが段差とかで衝撃を受けた時にここが固定されていないで、遊びがあった方がむしろいいと書いてありました。勉強になりました。確かにこのバルブの周りでパンクになることが多い。遊びがないとストレスがかかって裂けたりしちゃうのかな。 買って付けて半年以上経つけど、全く問題ありません。 むしろ信頼感があります。 なので次回もこれを書いたいと思います。

ジョギング、習慣になったものの、つらい時もある。 今日は走りたくないなぁ、とか。 走り出したものの、体が重いなぁ、とか。 そんな時に気分を盛り上げる方法を発明しました。 （すみません、大袈裟） それは名付けて 「ひとり箱根駅伝」 ！ とは言っても一人で２００キロ走るわけではありません。 １０キロでも、２０キロでも適用できます。 方法は簡単。 1. 三浦しをんの「風が強く吹いている」を読んで感動する。 　（ここで感動できなかったらこの方法は利用できません） 2. 走る時に第１走者から第10走者までタスキを渡しながら走る（空想で）。 　王子、ムサ、ジョータ、ジョージ、神童、ユキちゃん、ニコちゃん、キング、かける、ハイジ 　１０キロなら１キロごとに、２０キロなら２キロごとに、空想でタスキを渡します。 　これだけです。 距離はスマホのランニングアプリを利用して知ります。 1キロごととか500メートル毎とかお知らせする機能がどんなランニングアプリにもあると思います。自分はEndomondo というアプリを使ってます。 私の場合、これで驚くほど気分が高揚、そして速く走れました。 既に４回試して毎回うまくいってます。(^^) まず良いのは、タスキを渡して人が代わる度に気分がリフレッシュされます。 それまでなんだか辛くなってきたな、とか思ってても忘れられます。 そしてそのキャラクターを思い浮かべて、なりきって走る。 なりきることに集中すると疲れを忘れます。 時には「ムサ、ムサ、頑張るぞ」とか「ハイジ、待ってろよ」とか声に出して言います。 効果抜群です。 ハイジのところではいつも感動が蘇り、胸が熱くなったりします。 自然と力が入り、速度が出ます。 すみません、私が単純なのか、やっててとても楽しいので誰かに話したくなりました。 同じことしている人いそう、、、いないかな。