たのしくもうひとふんばり

今は「スマホデビュープラン」＋「おうち割り」でソフトバンクだけど激安。 現在の支払いは、 　 ¥2,239 しかし、メモリが8GBの超低機能スマホで「メモリが不足してます」警告が出っ放し。 DIGNO F, 京セラ, 2016/7。 なんだかPayPayやりたいそうですが、アプリがインストールできません。 増設メモリ側にアプリがインストールできないタイプ。 さて、選択肢。 ソフトバンクか？ ワイモバイル か？この２つに絞りました。 　ワイモバイル なら今タイミングが悪くて解約の違約金が発生、 ¥9,500 。 どちらも最安値を狙いました。79歳なので色々やりません。 でもスマホを持つことにこだわりが。。。 　・ソフトバンクなら（ミニフィットプラン： 通話¥20/30秒、データ 1GB） 　　・「スマホデビュープラン」が使えなくなるので値段が上がる 　　　 ¥3,278 (¥1,039値上がり) 　　　一番安い機種で約 ¥20,000 （ arrows U, 富士通 2019/6） 　　　・通話代5分まで無料をつけると¥800/月、高くなる ¥4,158 　・ワイモバイル なら（ ベーシックプランS ： 10分電話無料、データ 3GB） 　　　 ¥2,398 (¥159値上がり) ★ 　　・電話番号が変わってしまっていいか？同じがいいか？ 　　　・番号を変えないなら機種代の割引が効かない 　　　　 ¥24,000~¥26,000 　　　・番号が変わっていいのなら機種代が安くなる 　　　　 ¥11,000~¥14,000 ★ ★印の組み合わせだなぁ、現実的なのは。解約違約金があってもお得感がある。 #機種変 #最安値 #スマホデビュープラン #ワイモバイル  #ソフトバンク

膝前十字靭帯再建術(ALC再建術)を受けた退院後の経過について書きました。 手術から約1年5ヶ月、通院が終了するまでの記録です。 当初、目標のジョギングができる様になるまでの記録にしようと思いましたが、 あっという間の2ヶ月後に走れるようになったので、その後も記録を続け、 埋め込んだ金具が抜け、通院が終了するまで続けました。 これからALC再建術をする方、術後の方の参考になればと思います。 （ 手術の話はこちらのページ ） 手術6日後  (退院翌日 4/26) 手術7日後  (4/27) 手術10日後  (退院後最初の受診＆リハビリ、湯船OK 4/30) 手術13日後  (階段を普通に降りられるようになった 5/3) 手術14日後  (5/4) 手術16日後   (リハビリ 5/6) 手術24日後   (受診＆リハビリ、保険請求、お酒解禁 5/14) 手術45日後   (受診＆リハビリ、 膝伸ばし制限解除 6/4) 手術59日後   (受診＆リハビリ、ジョギング許可！ 6/18) 手術61日後   (手術後 初ジョギング！ 6/20) 手術73日後   (リハビリ 7/2) 手術87日後   (診察＆リハビリ、 装具外れた！ ジョギング７km OK 7/16) 手術122日(約4ヶ月)後   (診察＆リハビリ、筋力80%まで改善。 ジョギング10km OK 8/20) 手術150日後   (診察＆リハビリ 9/17) 　　　　　　  (ジョギング '5"30/分まで回復 9/26) 手術187日後   (ダッシュして違和感 10/24) 手術229日後   (ぎっくり腰 12/5) 手術269日後   (診察＆リハビリ、 リハビリ終了宣言 2021/1/14) 手術325日後   (診察 2021/3/11)  手術388日後   (診察 2021/5/13) 手術417日後   ( 抜釘手術 2021/6/11) 手術507日(約1年5ヶ月)後   ( 卒業 2021/9/9) ■手術6日後 (退院翌日 4/26) 左は手術日の手術直前、右は手術6日後(退院翌日) 腫れてます。（むくんでます。） 痛み・炎症止め(ロキソプロフェン)を飲んでいるので痛みはありません